ハイキングコース紹介 二子山：熊が上から降ってこない限り大体生きて帰ってこられる秩父の狂気岩峰
二子山とは 埼玉県には有名な「二子山」が2つあります。1つは横瀬町にある二子山（883m）、もう1つは小鹿野町にある二子山（1166m）。前者は区別して「横瀬二子山」と呼ばれることがあり、この記事で紹介する後者は「秩父の二子山」と呼ばれるこ...
ハイキングコース紹介 
名所名物・施設の紹介 長瀞・宝登山小動物公園はラマやヒツジやウサギに餌やりできるほのぼのスポット
埼玉県・長瀞（ながとろ）の宝登山（ほどさん・標高497m）の山腹に「宝登山小動物公園」があります。宝登山への登山道となっている林道の頂上近くの外れにあり、自然に近い開放的な環境で小動物と触れ合えるのが大きい特徴です。 宝登山ハイキングの帰り...
名所名物・施設の紹介 長瀞の岩畳をじっくり歩いて船からも観察してみよう 幽玄なジオパークに浸る贅沢な90分
長瀞渓谷とは 埼玉県・秩父盆地北端に位置する名勝・長瀞（ながとろ）。眺望にすぐれる宝登山や秩父グルメも楽しめる観光スポットですが、長瀞駅から徒歩数分の荒川にある「長瀞渓谷（長瀞の岩畳）」も歩きがいがあり、ガイド付きの周遊船もかなり満足感が高...
ハイキングコース紹介 宝登山：大観光地ながら満足感が高い低山ハイキングコース 直登して長瀞アルプスを下ろう
宝登山とは 宝登山（ほどさん）は秩父鉄道・長瀞（ながとろ）駅から歩いて登れる標高497mの低山です。登山口から林道を歩く・林道を横切りながら直登する・宝登山ロープウェイで登ってから山頂付近を周遊する、そして長瀞アルプスを経てお隣の野上駅へ…...
山のコラム 下山中に爪先が痛み出したらその場でチェックすべきこと 足指に爪下血腫ができると一週間は山歩きできない
山歩きをしていて、特に下山中に爪先が痛み出したことはありませんか。私は先日、東京・奥多摩の六ッ石山から石尾根縦走路を下っている時、終盤でこれまで経験したことのない痛みを長時間、爪先に感じていました。 しかしトレッキングポールを使うようになっ...
山と食 Port Okutama 次の電車まで30分あるなら是非とも寄ってみたいJR奥多摩駅上のショップ【コーヒー・カレー・ビール】
JR奥多摩駅（東京）の2階に「Port Okutama（ポートオクタマ）オクタマエキウエショップ」というショップ群があります。これまで素通りしていたのですが、先日六ッ石山から石尾根縦走路を下ってきたところ駅到着と同時に電車が出発してしまいま...
登山用品の話題 トレッキングポールを使う18のメリットと11のデメリット
トレッキングポールは、平地での短距離ハイキングを楽しんでいる方や、膝が痛くなったことのない方には特に必要ないと思えるアイテムかもしれません。私自身、あるとき膝を痛めるまでは自分には不要なものだと考えていました。しかし実際に使うようになって、...
ハイキングコース紹介 六ッ石山：急登の尾根道とひろびろした石尾根を楽しめる奥多摩入門にピッタリの山
六ッ石山とは 六ッ石山（むついしやま）は、東京・奥多摩の最高峰である雲取山から東にずっと伸びている「石尾根縦走路」沿いにある標高1479mの山です。山頂からの展望は、西にある鷹ノ巣山ほどのひろがりはないのですが、人気のある「ハンノキ尾根」か...
ハイキングコース紹介 狩倉山と三ノ木戸山：奥多摩の石尾根縦走路でスルーされがちな寄ってみると発見があるマイナーなピーク
狩倉山・三ノ木戸山とは 狩倉山（かりくらやま・1452m）と三ノ木戸山（さぬきどやま・1177m）は、東京・奥多摩の雲取山から東に続く石尾根縦走路において、六ッ石山（むついしやま）の東にあるややマイナーなピークです。 狩倉山については地理院...
山のコラム 私がはじめて膝を痛めた日の話 ・下山中に絶対にやってはいけないこと
ハイキング・登山をはじめてからというもの、私は長らく「膝痛」とは無縁でした。トレッキングポールも使っていませんでした。山行を重ねるほどに、より長距離を歩けるようになっていく。高い山に登ったら、次はもっと高い山に登れるようになっていく。何もか...