山のコラム 私がはじめて膝を痛めた日の話 ・下山中に絶対にやってはいけないこと
ハイキング・登山をはじめてからというもの、私は長らく「膝痛」とは無縁でした。トレッキングポールも使っていませんでした。山行を重ねるほどに、より長距離を歩けるようになっていく。高い山に登ったら、次はもっと高い山に登れるようになっていく。何もか...
山のコラム 
山と食 登山後に寄りたい飯能駅前の飲食店4選：実際に何度か行ってみたお店の特徴と感想をお伝えします
埼玉県の西武秩父線・飯能駅は、奥武蔵エリアのハイカー・登山者にとって重要な駅のひとつ。天覧山や多峯主山に直接歩いていくこともできれば、棒ノ折山・蕨山・有間山・武川岳方面の登山に便利なバスも出ています。私はハイキング後、地元経済に少しでも貢献...
カメラ関連 SUMMILUX 9mm/F1.7はどのくらい広く撮れる？ 12mmとの画角の違いを山で試してみた
LEICA DG SUMMILUX 9mm/F1.7 ASPH. H-X09（以下SUMMILUX 9mm）は「どのくらい広く」撮れるのか、についてだけ考えてみる記事です。SUMMILUX 9mmは35mm換算で18mmの超広角、しかも大口...
ハイキングコース紹介 棒ノ折山：ゴルジュのある峡谷・尾根歩き・広々とした山頂の三点セットを楽しめる大人気のツンデレ山
棒ノ折山とは 棒ノ折山（ぼうのおれやま）は埼玉の奥武蔵・東京の奥多摩との境界にある標高969mの山です。ゴルジュ（フランス語で「喉」の意）と呼ばれるダイナミックな岩壁のある峡谷の沢登りに加え、見晴らしの良い広々とした山頂も大きい魅力。スリル...
ハイキングコース紹介 楢抜山と周助山：コンパス操作と地図読みを覚えたい人にうってつけの道標なし低山
楢抜山・周助山とは 埼玉県飯能市の楢抜山（ならぬきやま・553m）と周助山（しゅうすけやま・383m）は、打田鍈一氏の「埼玉県の山（山と渓谷社刊）」では「展望絶無。読図トレーニングに特化した全山植林の尾根歩き」として紹介されており、「道なし...
ハイキングコース紹介 日向山：超短時間で展望と雑木林に癒やされたい人のための駅近低山 ピクニックにも良し
日向山とは 日向山（ひなたやま）は西武秩父線・芦ヶ久保（あしがくぼ）駅のすぐ北にある標高633mの低山。駅からの周回なら2時間強で戻ってこられるため、ハイキング初心者の方には安心のコースです。美しい雑木林の山で、南面に開けた山頂には芦ヶ久保...
ハイキングコース紹介 丸山：奥武蔵屈指の大パノラマとシャンゼリゼのような大林道を楽しめる駅近の山
丸山とは 丸山（まるやま）は奥武蔵、埼玉県秩父郡横瀬町にある標高960mの中強度ハイキングに向く低山です。西武秩父線・芦ヶ久保駅（あしがくぼ）から歩いて登ることができ、山頂の展望台は人工の構造物であるものの、そこに拡がる大展望は奥武蔵では一...
ハイキングコース紹介 武川岳と二子山：ゴロゴロ露岩と好展望を楽しめる膝に厳しい一本満足縦走コース
武川岳・二子山とは 武川岳は埼玉県飯能市と横瀬町の境界にある標高1052mの山。南に開けた山頂は大展望とまではいかないものの、奥多摩方面の山々を望める休憩適地。二子山は西武秩父線の芦ヶ久保（あしがくぼ）駅から歩いていける山で、小鹿野町にある...
ハイキングコース紹介 熊倉山：得体の知れないダークさが魅力の厳しい山
熊倉山とは 埼玉県秩父市にある熊倉山（くまくらやま）は標高1427m。運動強度はそれなりに高いのに、大展望を楽しめるわけでもない。熊の目撃動画がYouTubeにアップされていたり、遭難・行方不明報告も少なくないのでちょっと怖い。どこかダーク...
ハイキングコース紹介 秩父御嶽山：駅から駅で奥秩父の静けさを気軽に楽しめるマイナーな山
秩父御嶽山とは 秩父御嶽山（ちちぶおんたけさん）は埼玉県秩父市と秩父郡小鹿野町との境界にある標高1080mの山です。木曽御嶽山と区別して秩父御嶽山と呼ばれていますが、地元での呼称は御嶽山。木曽御嶽山の王滝口を開いた普寛（ふかん）行者が近くの...